> LES ATELIERS DOS & RELAXATION

Les ateliers ont lieu chez Ayog à Nantes 

Ces ateliers tout public s'adressent à tous ceux qui souhaitent mieux comprendre leur dos ou leur mental afin d'apporter des solutions concrètes à des douleurs ou des états de stress et d'anxiété.

Ils permettront de découvrir comment la pratiques posturale, une respiration en conscience permettent au corps et au mental de retrouver des espaces de détente et de confort.

Pratiques et théories nourriront ces ateliers pour redonner confiance et autonomie dans notre capacité à retrouver un dos heureux ou un mental paisible.

 

Ateliers ouverts à tous, pratiquants ou non de yoga.

  

Le programme complet

> LES ATELIERS D'APPRONFONDISSEMENT

Les ateliers sont l'occasion de travailler plus en profondeur certaines familles posturales, d'aller plus loin dans les explications anatomiques ou physiologiques. Au-delà de l'approche corporelle, c'est aussi un espace d'échanges, de rencontres autour des dimensions philosophiques et spirituelles du yoga. 

 

Pour approfondir votre pratique de yoga, nous proposons :

- des ateliers les samedis après-midi de 14h30 à 17h30 et

- des ateliers le dimanche toute la journée de 10h à 17h30

 

Les ateliers sont ouverts à tous les pratiquants de yoga, élèves ou non d'Ayog, ayant un an d'expérience minimum.

> STAGE D'AUTOMNE 2016

Le stage se déroulera les 26 et 27 novembre à Missillac près de Nantes

Pendant ces journées pleinement consacrées au yoga, alterneront des ateliers ou des séances guidées autour de la pratique posturale, le pranayama, le yoga nidra et l'assise méditative.

 

L'occasion de développer tant l'ardeur et la joie de l'engagement dans la pratique, que le lâcher-prise. Une invitation pendant ces quelques jours à goûter aussi simplement au Silence et à déployer notre Ecoute.

 

Le stage est aussi un moment de vivre ensemble, de cheminement et d'intégration de tous les bienfaits et richesses du yoga.

 

Le programme complet

Conditions

Débutants ou expérimentés

 

Réservation

mail à contact@ayog.fr

02 28 24 05 69


Inscription

Nous envoyer le bulletin

 


La salle d' Ayog

est située quartier Saint-Félix

10 rue du Loquidy à Nantes

 

Plus d'info sur Ayog : l'enseignement, les cours hebdomadaires sur www.ayog.fr

Bulletins d'inscription

Télécharger et renvoyer nous votre bulletin d'inscription

 

Bulletin inscription ateliers dos et relaxation
insc_ateliers_D&R_ayog_16_17_web.pdf
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Bulletin inscription ateliers approfondissement
insc_ateliers_yoga_ayog__16_17_web.pdf
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