Le manuel de yoga à l'école

Micheline Flak oeuvre depuis de longues années pour que le yoga rentre dans les écoles françaises. Elle livre une ouvrage à l’attention de tous les éducateurs, enseignants et parents.

 

Comment réussir à l’école sans stresser ? Ce livre contient une trentaine d’exercices de yoga illustrés (la petite salutation au travail, la respiration consciente, la relaxation, le mandala…) faciles à effectuer en classe. Une pratique qui, derrière l’apparente simplicité, apporte aux enfants et aux adolescents de nombreux bénéfices : confiance en soi, stabilité émotionnelle, capacité de se concentrer et de mieux assimiler le savoir, créativité… 

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