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Aux prémices du printemps voici l’opportunité de se réunir et s’immerger dans les pratiques ressourçantes et éveillantes du Yoga.
Depuis plusieurs années Anne et Pierre-Yves sont animés du désir de vous accompagner en unissant leurs approches.
Pierre-Yves invite à s’intéresser au Regard dans la pratique. La perception visuelle permet de définir l’espace , et de s’y définir , s’y établir. Par les principes de la vision naturelle ( de la méthode Bates) le yogi engage sa posture dans une autre ouverture au monde, les yeux ouverts jusqu’à l’intégration les yeux fermés.
Anne de son côté au travers de ses guidances que ce soit dans le hatha yoga, ou dans les formes méditatives ou les bains sonores nourrit une intériorité propice à l’éveil de la Conscience. Là où
se révèle la saveur subtile de la Présence, en somme une ouverture vers le vaste, l’espace et une reconnaissance du Vivant.
Durant les randonnées nous pourrons ainsi goûter aux frémissements de ce Vivant dans une attention sensible aux couleurs, à la géométrie, et aux sons autour de nous, tels de multiples langages poétiques pour nourrir nos contemplations intérieures et extérieures.
> Programme détaillé
Samedi 1er avril
9h-9h45 : accueil
10h-11h00 : bain sonore ( Anne)
11h00-12h30 : pratique yoga postural ( Anne)
Pause déjeuner et repos
14h30-15h30 : randonnée et yoga des yeux ( Pierre-Yves)
15h30-17h00 : pratique yoga postural ( Pierre-Yves)
Pause thé, tisanes
18h00-19h00 : yoga Nidra ( Anne)
20h : dîner
Soirée : partage de textes et d'un temps échanges
Dimanche 2 avril
8h-8h45 : éveil et assise méditative ou méditation dynamique ( Anne)
9h-9h45 : pause déjeuner et accueil
10h-11h30 : pratique posturale ( Pierre-Yves)
11h30-12h30 : randonnée silencieuse et/ou avec yoga des yeux ( Pierre-Yves)
Pause déjeuner et repos
14h30-15h00 : yoga des yeux ( Pierre-Yves)
15h00-16h30 : pratique (ou atelier) posturale ( Anne)
16h30-17h00 : temps d'échanges final
Ce programme est susceptible de légères modifications en lien avec le ressenti de l'instant et les besoins du groupe...
> Le lieu du stage
Le stage se déroule à l'éco-gîte Le Jardin au lieu-dit Fougère
à Beaugé en Anjou (49). Le site est une une ancienne chèvrerie restaurée avec de nobles et sains matériaux et aménagée.
Une belle salle de pratique est à disposition.
L'hébergement se fait en chambre partagée. Quelques chambres individuelles sont aussi disponibles (très peu !).
La nature environnante offre un cadre propice aux randonnées, à une reconnection profonde et apaisante avec la nature.
La cuisine est préparée sur place avec des produits frais et bio. Les repas sont végétariens.
Le gîte se situe à une heure vingt de Nantes. Voir plus bas, plus plus d'informations sur l'itinéraire.
Ci-dessous le lien pour découvrir Le Jardin qui nous accueille :
> Tarifs
Frais pédagogique :
170 € à l’ordre d’Ayog si inscription avant le 15 février
190€ si inscription après le 15 février
Tarif hébergement :
Les frais d’hébergement seront à régler sur place directement au Gîte Le Jardin. Ils comprennent une nuit et tous les repas (végétariens).
Tarif chambre partagée pension complète:
du samedi matin au dimanche midi inclus : 100 € euros par personne
Nous préciser si vous souhaitez impérativement une chambre individuelle, leur nombre est très limité, avec supplément.
> Inscription
Inscription :
Pour vous inscrire, merci de nous envoyer le bulletin d'inscription avec un acompte de 100 euros. Pour les pratiquants qui ne sont pas élèves d'Ayog, vous pouvez nous contacter au préalable par téléphone au 09 51 47 09 02 ( Anne) ou au 06 61 51 25 68 ( Pierre-Yves).
Rappel : Ce stage est ouvert à toute personne ayant de préférence une pratique régulière de yoga, ou une autre pratique corporelle ou énergétique.
> Vous rendre au stage
