YOGA des YEUX & METHODE BATES
A chaque posture, le yogi cherche par le corps à trouver un lien d’ancrage à la terre.
Par les yeux, il peut engager sa présence dans les mondes extérieurs comme intérieurs.
La méthode Bates, est un apprentissage qui permet d’améliorer sa vue et de rendre la vision plus confortable en s’engageant dans les principes de la vision naturelle : l’attention, le mouvement et la détente.
Le yoga de yeux, par ces principes, invite à la présence dans le cadre l’espace extérieur, les yeux ouverts ou dans l’espace intérieur lorsque les yeux sont fermés. Prendre conscience de son regard dans la pratique posturale, permet de poursuivre l’expérience du yoga au-delà du tapis de pratique, jusque dans le quotidien.
samedi 19 novembre 2022 - Atelier Yoga des Yeux- Initiation à la méthode Bates
Ouvert à tous - chez Ayog Pierre-Yves
ATELIER DECOUVERTE
La vue est l'un des plus beaux mystères du corps humain. Souvent trop sollicitée, elle fatigue, se désorganise. La vue peut cependant s'améliorer, et pour cela, il faut savoir placer ses yeux dans chaque situation, à tout moment, et cela s'apprend par l'exploration la vision naturelle. La méthode Bates nous enseigne cet art de voir.
La pratique de cette méthode repose sur les principes de la vision naturelle. Ces principes sont:
- la centralisation
- le mouvement
- la détente
- la mémoire et l'imagination
Un atelier de découverte permet de découvrir le premier principe de la vision naturelle, d'apprendre à reposer le regard et d'acquérir quelques réflexes simples pour apaiser les yeux trop sollicités.
Le yoga nous ramène au monde et nous révèle au soi. Par sa pratique, nous cherchons à nous établir dans ce qui est, ici et maintenant. La vision, tournée vers l'intérieur comme l'extérieur, devient outil d'exploration de présence.
> Modalités : Les inscriptions sont limitées à 12 participants pour pouvoir respecter les distanciations permettant de pratiquer sans masque.
Tarif 3h : 40 euros
Inscription par mail pierre-yves.billard@vivresavue.fr ou 06 61 51 25 68
MARCHE ET METHODE BATES (samedi 14 mai 2022)
Au cœur de la nature nantaise, le temps d'un après-midi, s'aventurer dans une marche pour déployer le regard...
Le mouvement est essentiel dans la dynamique visuelle. La méthode Bates nous invite à le vivre et à le ressentir. Engager nos yeux dans la marche permet de redécouvrir un paysage familier, de s'y engager dans une autre perspective, dans la présence de la pleine conscience.
Tarif 3h : 30 euros
Inscription par mail pierre-yves.billard@vivresavue.fr ou 06 61 51 25 68
