BILAN AYURVEDIQUE

 L’objectif est de déterminer la constitution de naissance (Prakriti), puis l’état de déséquilibre (Vikriti) et d’en trouver les causes profondes. 

 

 Notre Prakriti est la combinaison unique formée des  trois  doshas*  :  le mouvement, la transformation, la préservation, que l'on peut considérer comme 3 formes d'intelligence gouvernant les éléments ou les états de la matière de notre corps physique et mental. On les nomme vata, pitta et kapha. L'Ayurvéda considère la vie comme une interaction dynamique continue et ce sont les 3 doshas qui dirigent et contrôlent cette action dynamique pour améliorer la santé ou créer la maladie. 

 

Ainsi lors d'un bilan, on étudie attentivement les dérèglements de vos doshas et les causes sous-jacentes. On s'intéresse aux symptômes pour comprendre quel est le dosha responsable, car c'est lui que l'on va cibler directement et non les symptômes. L'Ayurvéda offre une vision holistique de notre santé.

  

DEROULEMENT D'UN BILAN AYURVEDIQUE

L’entretien est mené selon un protocole qui inclut l’observation, le toucher et l’investigation.  Je viendrai observer avec attention la structure de votre corps, votre visage, votre langue, vos mains, votre peau... prendrai votre pouls. Je vous interrogerai sur vos habitudes de vie, l’état de votre digestion et de votre élimination (selles, urine, sueur), de votre alimentation, de votre sommeil, de  votre fonctionnement mental, de votre passé médical, etc... 

 

Ce protocole très précis permet d'avoir une très bonne compréhension de votre métabolisme et des dysfonctionnements éventuels. 

 

Je viendrai alors vous expliquer quel dosha il va être nécessaire de pacifier (équilibrer) et nous verrons ensemble la stratégie à mettre en place dans un premier temps. 

 

> Premier rendez-vous : le bilan (1h30)

Vous repartirez avec 2 à 3 conseils personnalisés pour rectifier le déséquilibre doshique principal.

Ces conseils peuvent concerner : 

- vos règles d’hygiène de vie (rythmes, horaires, activités) ;

- votre alimentation ;

- des soins corporels et massages ;

- l'utilisation d’épices et de plantes.

 

> Deuxième rendez-vous : consultation de suivi (1h)

Suite aux résultats donnés par la mise en oeuvre de ces premiers conseils, nous pourrons aller plus loin dans la compréhension de vos déséquilibres et des solutions à y apporter.

  

Un bilan ayurvédique ne se substitue pas à une consultation médicale et ne peut en aucun cas la remplacer.

 

Pour prendre rendez-vous

Vous pouvez me contacter directement par mail ou par téléphone au 06 16 56 88 80. 

 

Lundi : à partir de 16h, dernier rdv pour les bilans à 17h30

Mardi : de 9h à 12h30

Mercredi : de 9h à 12h30 et de 14h à 15h45

Jeudi : 15h à 19h, dernier rdv pour les bilans à 17h30

Vendredi : de 9h à 12h30 et de 14h à 19h, dernier rdv pour les bilans à 17h

Samedi : de 9h à 12h30

 

Attention, tout rendez-vous annulé moins de 24h avant, sera dû.

 

Modalités

Lieu : 2 rue de l’Ouchette à Nantes, près du rond point de Paris.

Bus : C1 (rond point de Paris) et 10 (arrêt Chambelles)

Stationnement payant - paybyphone Nantes 44002

 

 

"Gwenaëlle est très à l'écoute et bienveillante. Ses conseils m'ont permis de réduire mes nombreux symptômes liés à la ménopause et de traverser cette période plus sereinement. Merci pour ce suivi". Hélène, juin 2023.

 

"Je suis très contente des résultats obtenus à la suite du premier rendez-vous avec Gwenaelle. Les plantes ont eu un effet très rapide et durable. Je pars de mon rendez-vous de suivi avec encore des nouvelles choses simples à mettre en place pour préparer une période intense à la rentrée. Merci Gwenaëlle pour l'excellente écoute, ces conseils précieux et aussi pour le discours rassurant." Carmen, janvier et suivi en juin 2023

 

"Gwenaëlle m'accompagne depuis quelques années en ayurvéda. Je suis ravie des conseils prodigués et des résultats observés sur mon bien-être mental et physique. Grâce à Gwénaëlle j'ai pu comprendre mon fonctionnement et adapter mon mode de vie en conséquence. Récemment, elle m'a accompagnée sur mes symptômes pré-menstruels et j'ai constaté une diminution significative de ses derniers. Elle est très professionnelle et à l'écoute de ses clients. Je la recommande." Marie, mai 2023

Rééquiilibrage alimentaire et perte de poids

 

"Mon rendez-vous avec Gwenaelle m'a permis de mieux connaître ma constitution et mes besoins. J'ai transformé progressivement mon mode de vie en suivant ses conseils (alimentation, rythme de repas et de sommeil, ...). J'ai perdu 8 kg et je me sens vraiment mieux dans mon corps, notamment au niveau de la digestion !" Maëlle

Suite à un bilan ayurvédique avec Gwenaelle qui a porté ses fruits plus que je ne l'espérais, elle m'a à nouveau reçu pour faire un point et poursuivre l'écoute de mon corps et ses besoins pour maintenir l'équilibre que je savoure aujourd'hui (énergie, légèreté, apaisement...). Plein de bons conseils sur l'alimentation qui m'amène à découvrir et prendre de plus en plus de plaisir dans l'élaboration de recettes saines et délicieuses. Laurianne, février et suivi en mai 2023

"Je suis allée en RV pour un atelier individuel en alimentation ayurvédique. J'ai adoré l'approche, l'écoute et le bilan. Depuis 2 mois, j'ai une alimentation appropriée à mon profil et j'ai perdu 2 kilos. Je suis vraiment contente des résultats car au delà du poids, je me sens mieux toute la journée, je retrouve ma vitalité et je me sens plus légère, surtout je dors beaucoup mieux. Je vous encourage à rencontrer Gwenaëlle. Elle saura répondre à vos besoins." Nathalie G.

Energie, sommeil, stress

 

" Deux ans maintenant que j'ai réalisé un bilan ayurvédique. Gwenaelle m'a aidé entre autre à revoir mes habitudes alimentaires et à mettre en place une pratique de yoga quotidienne pour plus d'énergie. Une aide précieuse pour vivre une nouvelle décennie avec plus de sérénité et de bien-être. Merci :)" Julie, bilan et suivi mai 2023

"Le bilan très éclairant et les conseils prescrits par Gwénaëlle portent leurs fruits dès la première semaine. Je retrouve de l'énergie et cela est très engageant à poursuivre le traitement. Je recommande vivement de consulter Gwénaëlle, le diagnostique précis qu'elle établie est très aidant. Merci encore." Ann lise, septembre 2022

 

"Gwenaëlle prend le soin de poser toutes les questions pour établir le bilan ayurvédique. L'échange se fait dans la bienveillance. On repart avec des recommandations à appliquer dans son quotidien. L'objectif est de comprendre comment on fonctionne avec son ou ses doshas pour ensuite vivre en harmonie avec soi. Je la recommande vivement ! "Aurélie, septembre 2022

 

"Gwénaëlle sait expliquer avec beaucoup de simplicité les concepts de l'ayurveda. Elle est très à l'écoute de chacun. Grâce à ses conseils personnalisés et à ses recommandations facilement applicables dans la vie quotidienne j'ai retrouvé un réel mieux être durable. Je suis conquise par cette médecine traditionnelle qui accompagne respectueusement le corps dans son bien être. Pouvoir pratiquer yoga et ayurveda c'est vraiment une chance ! "Sophie C.

 

Gwenaëlle assure un suivi ayurvédique de qualité, dans l'écoute et la bienveillance. Ses conseils personnalisés, basés sur l'alimentation , le yoga mais aussi des propositions de lectures éclairantes, me sont très précieux et m'accompagnent au quotidien, notamment dans la gestion du stress. Trouver un équilibre entre le corps et l'esprit pour une meilleure santé, c'est le sens de ces consultations. Je recommande ! "Hélène A.

"Âgé de 55 ans, cela fait quelques années que je suis gêné par une hypertrophie bénigne de la prostate. La médecine occidentale considère ce mal comme «normal» et ne s'intéresse pas aux causes : la «solution» proposée consiste en une opération chirurgicale non dépourvue d'effets secondaires. Peu satisfait de cette approche je me suis tourné vers Gwenaëlle. 

Ensemble nous avons passé en revue mes pratiques de vie : alimentation, profession, activités physiques, sommeil, etc. Afin d'équilibrer mon dosha, Gwenaëlle m'a conseillé quelques ajustements à mes routines quotidiennes, notamment le rythme des repas, des exercices de yoga et de pranayama, pour compenser le temps passé face à mon écran d'ordinateur. Gwenaëlle m'a également recommandé des plantes connues pour réduire l'hypertrophie de la prostate et réguler la sphère urinaire, et a su trouver des producteurs en France proposant des produits de qualité à un tarif très compétitif. 

Six mois plus tard l'évolution est nette. Je me lève moins souvent la nuit pour uriner, les envies pressantes sont plus rares et je sais mieux les gérer. Je sens que cela peut encore progresser et que je pourrai bientôt «oublier ma prostate». Autre bénéfice, j'ai nettement réduit mon budget en tablettes de chocolat – je dois admettre que j'en faisais une consommation un peu excessive." Philippe - 2023

 

 Immunité

 

"Gwenaëlle m'accompagne depuis 7 ans en yoga et 4 ans en suivi ayurveda suite à une maladie auto-immune diagnostiquée voici 5 ans. Ses conseils personnalisés sur l'alimentation, l'exercice physique, l'hygiène et la méditation ont beaucoup facilité mon quotidien. Gwenaëlle m'a toujours soutenue également sur des décisions que je devais prendre à propos de traitements allopathiques. Elle ne dénigre aucune solution, bien au contraire elle essaye toujours d'adapter ses conseils à notre problématique. A chaque séance, je me sens en confiance parce que je sais que Gwenaëlle pratique le yoga et l'ayurveda avec bienveillance, avec ce qu'il faut de spiritualité, sans jamais oublier le sens pratique et l'ancrage dans le présent." Béatrice D.

 

Basic Course on Marma Therapy level 1 de 30h en octobre 2019

Kerala - Inde  Dr Shankar. Clinique Sri Guruvayurappan Ayurveda Nursing Home 

Les points marmas sont des points énergétiques où peut se bloquer l'énergie dans le corps. La pratique des asanas permet de libérer cette énergie mais c'est particulièrement lors de massage que l'on peut véritablement rééquilibrer l'énergie dans ses points reliées à des fonctions circulatoires, physiologiques, des organes et aux sous-doshas....

 

Yoga adapté aux pathologies courantes selon l'Ayurveda - Yogamrita

Avril 2017 Module 2 : système nerveux et émotionnel 32,5 h

Avril 2016 Module 1 : système digestif et hosto-articulaire 42h

 

Avril 2014 : Yoga et cuisine selon l'Ayurveda 43h

par Michèle Lefèvre et Michel Dachaud