BILAN AYURVEDIQUE
L’objectif est de déterminer la constitution de naissance (Prakriti), puis l’état de déséquilibre (Vikriti) et d’en trouver les causes profondes.
Notre Prakriti est la combinaison unique formée des trois doshas* : le mouvement, la transformation, la préservation, que l'on peut considérer comme 3 formes d'intelligence gouvernant les éléments ou les états de la matière de notre corps physique et mental. On les nomme vata, pitta et kapha. L'Ayurvéda considère la vie comme une interaction dynamique continue et ce sont les 3 doshas qui dirigent et contrôlent cette action dynamique pour améliorer la santé ou créer la maladie.
Ainsi lors d'un bilan, on étudie attentivement les dérèglements de vos doshas et les causes sous-jacentes. On s'intéresse aux symptômes pour comprendre quel est le dosha responsable, car c'est lui que l'on va cibler directement et non les symptômes. L'Ayurvéda offre une vision hollistique de notre santé.
Déroulement d'un bilan
L’entretien est mené selon un protocole qui inclut l’observation, le toucher et l’investigation. Je viendrai observer avec attention la structure de votre corps, votre visage, votre langue, vos mains, votre peau... prendrai votre pouls. Je vous interrogerai sur vos habitudes de vie, l’état de votre digestion et de votre élimination (selles, urine, sueur), de votre alimentation, de votre sommeil, de votre fonctionnement mental, de votre passé médical, etc... Ce protocole très précis permet d'avoir une très bonne compréhension de votre métabolisme et des dysfonctionnements éventuels.
Dans un second temps, j’établirai un programme personnalisé afin de rectifier ces déséquilibres en agissant sur leurs racines au moyen de différents outils tels que :
- règles d’hygiène de vie (rythmes, horaires, activités) ;
- alimentation ;
- soins corporels et massages ;
- utilisation d’épices et de plantes ;
Idéalement, il est intéressant de prévoir un 2ème rendez-vous de suivi :
- soit 2/3 semaines plus tard pour mettre en place une pratique personnalisée de yoga si c'est ce qui semble le plus pertinent à mettre en place rapidement
- soit 2/3 mois après si les recommandations portent plus sur le style de vie ou l'alimentation.
> Tarif et prise de rendez-vous
- Forfait Bilan Ayurvédique (2h) + suivi (1h) : 120 €
- Bilan Ayurvédique seul (2h) : 75 €
- Consultation de suivi Ayurvéda (1h) : 55 €
- Forfait Bilan + 3 consultations de suivi + 2 suivis intermédiaires : 250 €
S'il y a des changements importants à envisager dans l'hygiène de vie, l'alimentation, la mise en place d'une pratique de pranayama, relaxation... je vous propose un accompagnement de 4 consultations en présentiel et 2 ou 3 points intermédiaires par téléphone sur 6 mois. Ces rendez-vous permettront de soutenir vos efforts, d'ajuster les préconisations ayurvédiques.
Pour prendre rendez-vous
Vous pouvez me contacter directement par mail ou par téléphone au 06 16 56 88 80 si vous avez besoin de plus d'informations.
Vous pouvez aussi directement prendre rendez-vous via l'agenda ci-dessous pour le mois en cours.
Attention, tout rendez-vous annulé moins de 24h avant, sera dû.
Modalités
Lieu : 2 rue de l’Ouchette à Nantes, près du rond point de Paris.
Bus : C1 (rond point de Paris) et 10 (arrêt Chambelles)
Stationnement payant - paybyphone Nantes 44002
PRENDRE RENDEZ-VOUS
pour un bilan (2h) merci de privilégier les créneaux 9h, 10h30, 14h ou 16h ou 17h
pour un suivi (1h) merci de privilégier les créneaux de 9h, 11h30, de 14h ou 17h, 18h
aucun des horaires proposés ne vous convient, n'hésitez pas à m'appeler directement ou m'envoyer un mail
> Témoignages
"Gwenaëlle est très à l'écoute et bienveillante. Ses conseils m'ont permis de réduire mes nombreux symptômes liés à la ménopause et de traverser cette période plus sereinement. Merci pour ce suivi". Hélène, juin 2023.
"Je suis très contente des résultats obtenus à la suite du premier rendez-vous avec Gwenaelle. Les plantes ont eu un effet très rapide et durable. Je pars de mon rendez-vous de suivi avec encore des nouvelles choses simples à mettre en place pour préparer une période intense à la rentrée. Merci Gwenaëlle pour l'excellente écoute, ces conseils précieux et aussi pour le discours rassurant." Carmen, janvier et suivi en juin 2023
"Gwenaëlle m'accompagne depuis quelques années en ayurvéda. Je suis ravie des conseils prodigués et des résultats observés sur mon bien-être mental et physique. Grâce à Gwénaëlle j'ai pu comprendre mon fonctionnement et adapter mon mode de vie en conséquence. Récemment, elle m'a accompagnée sur mes symptômes pré-menstruels et j'ai constaté une diminution significative de ses derniers. Elle est très professionnelle et à l'écoute de ses clients. Je la recommande." Marie, mai 2023
Rééquiilibrage alimentaire et perte de poids
Suite à un bilan ayurvédique avec Gwenaelle qui a porté ses fruits plus que je ne l'espérais, elle m'a à nouveau reçu pour faire un point et poursuivre l'écoute de mon corps et ses besoins pour maintenir l'équilibre que je savoure aujourd'hui (énergie, légèreté, apaisement...). Plein de bons conseils sur l'alimentation qui m'amène à découvrir et prendre de plus en plus de plaisir dans l'élaboration de recettes saines et délicieuses. Laurianne, février et suivi en mai 2023
"Je suis allée en RV pour un atelier individuel en alimentation ayurvédique. J'ai adoré l'approche, l'écoute et le bilan. Depuis 2 mois, j'ai une alimentation appropriée à mon profil et j'ai perdu 2 kilos. Je suis vraiment contente des résultats car au delà du poids, je me sens mieux toute la journée, je retrouve ma vitalité et je me sens plus légère, surtout je dors beaucoup mieux. Je vous encourage à rencontrer Gwenaëlle. Elle saura répondre à vos besoins." Nathalie G.
Energie, sommeil, stress
" Deux ans maintenant que j'ai réalisé un bilan ayurvédique. Gwenaelle m'a aidé entre autre à revoir mes habitudes alimentaires et à mettre en place une pratique de yoga quotidienne pour plus d'énergie. Une aide précieuse pour vivre une nouvelle décennie avec plus de sérénité et de bien-être. Merci :)" Julie, bilan et suivi mai 2023
"Le bilan très éclairant et les conseils prescrits par Gwénaëlle portent leurs fruits dès la première semaine. Je retrouve de l'énergie et cela est très engageant à poursuivre le traitement. Je recommande vivement de consulter Gwénaëlle, le diagnostique précis qu'elle établie est très aidant. Merci encore." Ann lise, septembre 2022
"Gwenaëlle prend le soin de poser toutes les questions pour établir le bilan ayurvédique. L'échange se fait dans la bienveillance. On repart avec des recommandations à appliquer dans son quotidien. L'objectif est de comprendre comment on fonctionne avec son ou ses doshas pour ensuite vivre en harmonie avec soi. Je la recommande vivement ! "Aurélie, septembre 2022
"Gwénaëlle sait expliquer avec beaucoup de simplicité les concepts de l'ayurveda. Elle est très à l'écoute de chacun. Grâce à ses conseils personnalisés et à ses recommandations facilement applicables dans la vie quotidienne j'ai retrouvé un réel mieux être durable. Je suis conquise par cette médecine traditionnelle qui accompagne respectueusement le corps dans son bien être. Pouvoir pratiquer yoga et ayurveda c'est vraiment une chance ! "Sophie C.
Gwenaëlle assure un suivi ayurvédique de qualité, dans l'écoute et la bienveillance. Ses conseils personnalisés, basés sur l'alimentation , le yoga mais aussi des propositions de lectures éclairantes, me sont très précieux et m'accompagnent au quotidien, notamment dans la gestion du stress. Trouver un équilibre entre le corps et l'esprit pour une meilleure santé, c'est le sens de ces consultations. Je recommande ! "Hélène A.
Immunité
"Gwenaëlle m'accompagne depuis 7 ans en yoga et 4 ans en suivi ayurveda suite à une maladie auto-immune diagnostiquée voici 5 ans. Ses conseils personnalisés sur l'alimentation, l'exercice physique, l'hygiène et la méditation ont beaucoup facilité mon quotidien. Gwenaëlle m'a toujours soutenue également sur des décisions que je devais prendre à propos de traitements allopathiques. Elle ne dénigre aucune solution, bien au contraire elle essaye toujours d'adapter ses conseils à notre problématique. A chaque séance, je me sens en confiance parce que je sais que Gwenaëlle pratique le yoga et l'ayurveda avec bienveillance, avec ce qu'il faut de spiritualité, sans jamais oublier le sens pratique et l'ancrage dans le présent." Béatrice D.
> Ma formation en ayurvéda
Médecine Ayurvédique : Kayachikitsa (médecine interne) et Dravyaguna (phytothérapie)
EIVS (Suisse) 2022 - 2023
La formation du Vaidya Atreya Smith est une formation très exigeante en Ayurvéda. Elle est le résultat de ses 34 ans de pratiques et recherches cliniques et de son utilisation de la phytothérapie selon l’Ayurveda en Europe depuis 27 ans. Elle est de loin la formation européenne la plus poussée en Ayurvéda.
Cette formation me permettra de vous accompagner encore plus finement vers cet équilibre des doshas, garant de notre santé, de notre vitalité et de notre joie.
https://www.eivs.org
Santé hormonale holistique - Immersion dans le bien-être ayurvédique de la femme
- mai/juin 2022 - formation en vision : 8 sessions de 1h
Docteur Vrinda Devani - gynécologue, obstétricienne et praticienne ayurvédique - Ayurprana - USA
Une vision holistique du bon fonctionnement hormonale chez la femme :
des plans les plus subtils : équilibre des énergies féminine/masculine, les liens subtils avec les cycles de la nature, la compréhension de nos cycles Prana, Ojas
sur les plans plus physiques ; nutrition, routine de vie, respiration, relaxation pour un bon équilibre hormonal
L' Ayurveda pour la femme - novembre 2021
formation en présentiel sur 5 jours en France
Dr Shankar. Médecin ayurvédique. Clinique Sri Guruvayurappan Ayurveda Nursing Home Kérala
La vision de l'ayurveda sur les différentes phases de la vie d'une femme de la puberté à la ménopause. Les déséquilibres du cycle féminin et leur gestion, ainsi que l'éclairage ayurvédique sur certaines problématiques courantes de la femme.
Ayurveda - Lire les signes du corps - Lakshana - mars et avril 2021
formation webinar et visio : 4 sessions de 4 heures
Dr Vasant Lad - The Ayurvedic Institute - Nouveau Mexique - Etats-Unis
Le visage est le reflet du mental, la langue le reflet des organes, les yeux celui de l'âme et les mains celui de notre vie. L'Ayurveda nous enseigne à lire attentivement les différents signes que nous offrent ces parties du corps pour mieux comprendre le consultant et ses déséquilibres.
www.ayurveda.com/webinars/overview
Yoga et Ayurveda - formation de 500 h sur 2 ans et demi - d'octobre 2017 à mars 2020
Yogamrita : Michèle Lefèvre (Yoga) et Isabelle Hernandez (Ayurveda)
La post-formation « Yoga & Ayurveda » enseigne l’Ayurveda dans sa vision traditionnelle et holistique de la santé, ainsi que l’approche ayurvédique du yoga intégral. Isabelle nous a transmis avec une immense générosité tout son savoir et son expérience en Ayurveda. Michèle quant à elle nous a permis de replonger
dans le monde subtil des asanas (postures), mudras (gestes), pranayama (respiration)... et de comprendre leurs influences sur les énergies du corps (doshas). Cela permet alors d'ajuster la pratique du yoga à chaque élève.
Ces deux années très intenses de formation ont été clôturées par un voyage d'étude en Inde de trois semaine, riche de rencontres, de savoirs et de spiritualité.
www.yogamrita-inscriptions.fr/postformations-yoga-ayurveda-12-ans-500h-postformation-longue-xsl-246_366.html
Consultant en style de vie ayurvédique de 300 h sur 1 an et demi - de sept. 2018 à juin 2020
Formation en ligne de David Frawley - Institut américain d'études védiques;
En parallèle de ma formation en France, j'ai voulu approfondir mes connaissances en Ayurveda auprès d'un des pionniers de l'ayurveda aux Etats-Unis, reconnu par ses pairs en Inde. David Frowley nous fait entrer dans le monde subtil l'Ayurvéda d'une manière compréhensible pour nous occidentaux.
www.vedanet.com
Basic Course on Marma Therapy level 1 de 30h en octobre 2019
Kerala - Inde Dr Shankar. Clinique Sri Guruvayurappan Ayurveda Nursing Home
Les points marmas sont des points énergétiques où peut se bloquer l'énergie dans le corps. La pratique des asanas permet de libérer cette énergie mais c'est particulièrement lors de massage que l'on peut véritablement rééquilibrer l'énergie dans ses points reliées à des fonctions circulatoires, physiologiques, des organes et aux sous-doshas....
Yoga adapté aux pathologies courantes selon l'Ayurveda - Yogamrita
Avril 2017 Module 2 : système nerveux et émotionnel 32,5 h
Avril 2016 Module 1 : système digestif et hosto-articulaire 42h
Avril 2014 : Yoga et cuisine selon l'Ayurveda 43h
par Michèle Lefèvre et Michel Dachaud
