L'Ayurvéda, science de la vie, est une des médecines traditionnelles indiennes.  Elle implique l'idée de vivre en accord avec sa constitution individuelle,  formée  des  trois  doshas* dans une combinaison unique : le mouvement, la transformation, la préservation.  On les nomme vata, pitta et kapha.

Ces humeurs biologiques sont influencées en permanence par notre environnement au sens large  (climat, activités, nourriture,  humeur…). L’Ayurvéda nous invite à mieux comprendre leurs interactions afin de préserver l’équilibre entre nos doshas, garant de notre santé physique et mentale. 

L‘ayurvéda, science holistique intègre la nutrition, la phytothérapie, le massage, le yoga et la spiritualité. Elle nous permet avant tout de nous  reconnecter à notre intelligence individuelle pour gagner en harmonie et paix dans notre existence.

Au travers des ateliers ou d'une consultation individuelle, l'objectif est de mieux connaître dans les aspects de notre être afin de cheminer vers l'épanouissement de notre nature profonde. 

* trois énergies vitales ou « humeurs » combinant un ou plusieurs des « cinq éléments » (eau, air, feu, terre, akasha ou éther)

J'étudie l'Ayurveda depuis 2014 au travers de stages, de lectures et depuis octobre 2017 de manière beaucoup plus intensive afin de pouvoir proposer ateliers thématiques et bilans ayurvédiques. 

Yoga et Ayurveda - formation de 500 h sur 2 ans et demi 

Octobre 2017 - Mars 2020 

Yogamrita : Michèle Lefèvre*, professeur de yoga, et d'Isabelle Hernandez*, praticienne ayurvédique à Rennes

Consultant en style de vie ayurvédique de 300 h sur 1 an et demi

Septembre 2018 - Juin 2020

Formation en ligne de David Frawley - Institut américain d'études védiques; 

www.vedanet.com

Basic Course on Marma Therapy level 1 de 30h en octobre 2019

Kerala - Inde  Dr Shankar. Clinique Sri Guruvayurappan Ayurveda Nursing Home 

Yoga adapté aux pathologies courantes selon l'Ayurveda

Avril 2017 Module 2 : système nerveux et émotionnel 32,5 h

Avril 2016 Module 1 : système digestif et hosto-articulaire 42h

Avril 2014 : Yoga et cuisine selon l'Ayurveda 43h

par Michèle Lefèvre et Michel Dachaud

www.yogamrita-inscriptions.fr/formations-postformation-longue-yoga-ayurveda-12-ans-500h-xsl-246_366.html

Gwénaëlle sait expliquer avec beaucoup de simplicité les concepts de l'ayurveda. Elle est très à l'écoute de chacun. Grâce à ses conseils personnalisés et à ses recommandations facilement applicables dans la vie quotidienne j'ai retrouvé un réel mieux être durable. Je suis conquise par cette médecine traditionnelle qui accompagne respectueusement le corps dans son bien être. Pouvoir pratiquer yoga et ayurveda c'est vraiment une chance !

Sophie C. septembre 2020