> CONSULTATION AYURVEDA

L'Ayurveda, science de la vie nous invite à mieux se connaître. Le bilan permet de connaître notre constitution de naissance, particulière pour chacun d'entre nous et de vivre le plus en accord avec elle-même.

- Bilan ayurvédique de 2 h

- Séance de yoga selon l'approche ayurvédique

Plus d'informations

> ATELIERS AYURVEDA

- Auto-massage à l'huile, Marma et relaxation - vendredi 31 janvier

- Pratique de Yoga et routine détox de printemps - dimanche 9 février

- L'alimentation selon l'Ayurveda : Agni, le feu digestif - samedi 11 janvier (complet) et samedi 28 mars

Le programme complet

> L'AYURVEDA en quelques mots

L'Ayurvéda, science de la vie, est une des médecines traditionnelles indiennes. Elle implique l'idée de vivre en accord avec sa constitution individuelle, formée des trois doshas* dans une combinaison unique : le mouvement, la transformation, la préservation. On les nomme vata, pitta et kapha.

Ces humeurs biologiques sont influencées en permanence par notre environnement au sens large (climat, activités, nourriture, humeur…). L’Ayurvéda nous invite à mieux comprendre leurs interactions afin de préserver l’équilibre entre nos doshas, garant de notre santé physique et mentale.

L‘ayurvéda, science holistique intègre la nutrition, la phytothérapie, le massage, le yoga et la spiritualité. Elle nous permet avant tout de nous reconnecter à notre intelligence individuelle pour gagner en harmonie et paix dans notre existence.

Au travers des ateliers ou d'une consultation individuelle, l'objectif est de mieux connaître dans les aspects de notre être afin de cheminer vers l'épanouissement de notre nature profonde.

* trois énergies vitales ou « humeurs » combinant un ou plusieurs des « cinq éléments » (eau, air, feu, terre, akasha ou éther)

> MA FORMATION

J'étudie l'Ayurveda depuis 2014 au travers de stages, de lectures et depuis octobre 2017 de manière beaucoup plus intensive afin de pouvoir proposer ateliers thématiques et bilans ayurvédiques.

Yoga et Ayurveda - formation de 500 h sur 2 ans et demi - en cours

Octobre 2017 - Mars 2020

Yogamrita : Michèle Lefèvre*, professeur de yoga, et d'Isabelle Hernandez*, praticienne ayurvédique à Rennes

Consultant en style de vie ayurvédique de 300 h sur 1 an - en cours

Septembre 2018 - Mars 2020

Formation en ligne de David Frawley - Institut américain d'études védiques;

www.vedanet.com

Basic Course on Marma Therapy level 1 de 30h en octobre 2019

Kerala - Inde Dr Shankar. Clinique Sri Guruvayurappan Ayurveda Nursing Home

Yoga adapté aux pathologies courantes selon l'Ayurveda

Avril 2017 Module 2 : système nerveux et émotionnel 32,5 h

Avril 2016 Module 1 : système digestif et hosto-articulaire 42h