> CONSULTATION AYURVEDA

L'Ayurveda, science de la vie nous invite à mieux

se connaître. Le bilan permet de connaître notre constitution de naissance, particulière pour

chacun d'entre nous et de vivre le plus en accord

avec elle-même.

 

Bilan ayurvédique de 2 h

 

Séance de yoga selon l'approche ayurvédique

 

> ATELIERS AYURVEDA

L'ayurveda consiste à expérimenter,  

à comprendre par le retour d'expérience,

de plus en plus finement

l'intelligence en oeuvre

dans son corps et son psychisme. 

 

Auto-massage à l'huile, Marma et relaxation 

- Pratique de Yoga et routine ayurvédique d'automne

- L'alimentation selon l'Ayurveda : Agni, le feu digestif 



> L'AYURVEDA en quelques mots

L'Ayurvéda, science de la vie, est une des médecines traditionnelles indiennes.  Elle implique l'idée de vivre en accord avec sa constitution individuelle,  formée  des  trois  doshas* dans une combinaison unique : le mouvement, la transformation, la préservation.  On les nomme vata, pitta et kapha.

 

Ces humeurs biologiques sont influencées en permanence par notre environnement au sens large  (climat, activités, nourriture,  humeur…). L’Ayurvéda nous invite à mieux comprendre leurs interactions afin de préserver l’équilibre entre nos doshas, garant de notre santé physique et mentale. 

 

L‘ayurvéda, science holistique intègre la nutrition, la phytothérapie, le massage, le yoga et la spiritualité. Elle nous permet avant tout de nous  reconnecter à notre intelligence individuelle pour gagner en harmonie et paix dans notre existence.

 

Au travers des ateliers ou d'une consultation individuelle, l'objectif est de mieux connaître dans les aspects de notre être afin de cheminer vers l'épanouissement de notre nature profonde. 

 

* trois énergies vitales ou « humeurs » combinant un ou plusieurs des « cinq éléments » (eau, air, feu, terre, akasha ou éther)


> MA FORMATION

J'étudie l'Ayurveda depuis 2014 au travers de stages, de lectures et depuis octobre 2017 de manière beaucoup plus intensive afin de pouvoir proposer ateliers thématiques et bilans ayurvédiques. 

 

Yoga et Ayurveda - formation de 500 h sur 2 ans et demi 

Octobre 2017 - Mars 2020 

Yogamrita : Michèle Lefèvre*, professeur de yoga, et d'Isabelle Hernandez*, praticienne ayurvédique à Rennes

 

Consultant en style de vie ayurvédique de 300 h sur 1 an et demi

Septembre 2018 - Juin 2020

Formation en ligne de David Frawley - Institut américain d'études védiques; 

www.vedanet.com

 

Basic Course on Marma Therapy level 1 de 30h en octobre 2019

Kerala - Inde  Dr Shankar. Clinique Sri Guruvayurappan Ayurveda Nursing Home 

 

Yoga adapté aux pathologies courantes selon l'Ayurveda

Avril 2017 Module 2 : système nerveux et émotionnel 32,5 h

Avril 2016 Module 1 : système digestif et hosto-articulaire 42h

 

Avril 2014 : Yoga et cuisine selon l'Ayurveda 43h

par Michèle Lefèvre et Michel Dachaud

 

www.yogamrita-inscriptions.fr/formations-postformation-longue-yoga-ayurveda-12-ans-500h-xsl-246_366.html


Nous contacter

contact@ayog.fr

09 51 47 09 02

02 28 24 05 69



 

 

Plus d'info sur Ayog : l'enseignement, les cours hebdomadaires sur www.ayog.fr