L'Ayurvéda, science de la vie, est une des médecines traditionnelles indiennes.  Elle implique l'idée de vivre en accord avec sa constitution individuelle,  formée  des  trois  doshas* dans une combinaison unique : le mouvement, la transformation, la préservation.  On les nomme vata, pitta et kapha.

Ces humeurs biologiques sont influencées en permanence par notre environnement au sens large  (climat, activités, nourriture,  humeur…). L’Ayurvéda nous invite à mieux comprendre leurs interactions afin de préserver l’équilibre entre nos doshas, garant de notre santé physique et mentale. 

L‘ayurvéda, science holistique intègre la nutrition, la phytothérapie, le massage, le yoga et la spiritualité. Elle nous permet avant tout de nous  reconnecter à notre intelligence individuelle pour gagner en harmonie et paix dans notre existence.

Au travers des ateliers ou d'une consultation individuelle, l'objectif est de mieux connaître dans les aspects de notre être afin de cheminer vers l'épanouissement de notre nature profonde. 

* trois énergies vitales ou « humeurs » combinant un ou plusieurs des « cinq éléments » (eau, air, feu, terre, akasha ou éther)

Dans l'intimité de ma maison, je vous accueille dans un espace lumineux dédié aux consultations et aux cours de yoga en individuel selon l'approche ayurvédique.  

Basic Course on Marma Therapy level 1 de 30h en octobre 2019

Kerala - Inde  Dr Shankar. Clinique Sri Guruvayurappan Ayurveda Nursing Home 

Les points marmas sont des points énergétiques où peut se bloquer l'énergie dans le corps. La pratique des asanas permet de libérer cette énergie mais c'est particulièrement lors de massage que l'on peut véritablement rééquilibrer l'énergie dans ses points reliées à des fonctions circulatoires, physiologiques, des organes et aux sous-doshas....

Yoga adapté aux pathologies courantes selon l'Ayurveda - Yogamrita

Avril 2017 Module 2 : système nerveux et émotionnel 32,5 h

Avril 2016 Module 1 : système digestif et hosto-articulaire 42h

Avril 2014 : Yoga et cuisine selon l'Ayurveda 43h

par Michèle Lefèvre et Michel Dachaud

"Gwenaëlle m'accompagne depuis 7 ans en yoga et 4 ans en suivi ayurveda suite à une maladie auto-immune diagnostiquée voici 5 ans. Ses conseils personnalisés sur l'alimentation, l'exercice physique, l'hygiène et la méditation ont beaucoup facilité mon quotidien. Gwenaëlle m'a toujours soutenue également sur des décisions que je devais prendre à propos de traitements allopathiques. Elle ne dénigre aucune solution, bien au contraire elle essaye toujours d'adapter ses conseils à notre problématique. A chaque séance, je me sens en confiance parce que je sais que Gwenaëlle pratique le yoga et l'ayurveda avec bienveillance, avec ce qu'il faut de spiritualité, sans jamais oublier le sens pratique et l'ancrage dans le présent." Béatrice D.

"Gwenaëlle assure un suivi ayurvédique de qualité, dans l'écoute et la bienveillance. Ses conseils personnalisés, basés sur l'alimentation , le yoga mais aussi des propositions de lectures éclairantes, me sont très précieux et m'accompagnent au quotidien, notamment dans la gestion du stress. Trouver un équilibre entre le corps et l'esprit pour une meilleure santé, c'est le sens de ces consultations..Je recommande !" Hélène A.

"Gwénaëlle sait expliquer avec beaucoup de simplicité les concepts de l'ayurveda. Elle est très à l'écoute de chacun. Grâce à ses conseils personnalisés et à ses recommandations facilement applicables dans la vie quotidienne j'ai retrouvé un réel mieux être durable. Je suis conquise par cette médecine traditionnelle qui accompagne respectueusement le corps dans son bien être. Pouvoir pratiquer yoga et ayurveda c'est vraiment une chance !"

Sophie C. 

"Je vous recommande vivement Gwenaelle. Très professionnelle, elle sait vous guider et vous faire comprendre les principes de l'ayurveda. Elle donne des conseils très pratiques et personnalisés. Vous pouvez la consulter en toute confiance". Isabelle R.