> MON PARCOURS
J'ai l'immense privilège aujourd'hui, après des chemins détournés mais riches d'expériences, d'être revenue à ma passion première : celle de plonger au cœur de l'intelligence du vivant, de découvrir nos immenses capacités à prendre soin de nous sur tous les plans de notre Être grâce à l'Ayurveda et au Yoga.
Le Yoga est entré dans ma vie il y a vingt ans. Ce long voyage a commençé à mes 30 ans alors qu'une lombalgie chronique devenait invalidante. Par une pratique quotidienne*, j'ai pu retrouver un corps uni, délié et enfin un dos vivant, heureux.
Au fil des années, les pratiques du yoga, du yoga du son, de yoga nidra ont fait leur travail plus en profondeur, au coeur des conditionnements. Douces et puissantes à la fois, elles ont défait quelques armures devenues inutiles, nourri Anahata, l'espace du coeur, siège de la Conscience pour le yoga.
Autour de mes 35 ans, le décalage entre mes aspirations profondes d'intégrité, de respect de moi-même et les conditions de plus en plus stressantes de mon métier dans l'industrie, m'ont intimé de démissionner avant de faire un véritable burn-out.
Encouragés par mes enseignants de yoga de l'époque Serge et Bernadette Gastineau, j'ai co-fondé la salle de yoga AYOG en 2011. J'ai suivi alors une formation de yoga de quatre années à l'EFYO** sous la direction de Patrick Delhumeau et de bien d'autres professeurs m'ouvrant ainsi à toute la diversité du yoga.
Le voyage s'est poursuivi et en 2014, j'ai rencontré Michèle Lefèvre et l'Ayurveda au travers d'un stage. S'ensuivirent donc, en parallèle de l'enseignement du yoga, différents stages. De 2017 à 2019, j'ai suivi deux formations longues en Ayurveda ; en France avec Michèle Lefèvre et Isabelle Hernandez et aux Etats-Unis avec la formation en ligne de David Frowley. En 2022 et 2023, c'est auprès du Vaidya Atreya Smith que j'ai la grande chance de me former. Son expérience, son exigence, sa connaissance intime des plantes tant occidentales qu'indiennes me permettent de plonger au coeur de cette incroyable science de la vie.
Que ce soit en Yoga et en Ayurveda, je tente à mon tour de transmettre avec humilité et bienveillance tous les richesses de ces sciences pour emmener chacun.e à toujours plus d'autonomie et de conscience.
* et l'accompagnement conjoint d'un kinésithérapeute et d'une enseignante de yoga sur plusieurs mois.
** EFYO : Ecole Française de Yoga de l'Ouest
membre d'Ayurveda France
www.ayurveda-france.org
> MA FORMATION
Médecine Ayurvédique : Kayachikitsa (médecine interne) et Dravyaguna (phytothérapie)
EIVS (Suisse) 2022 - 2023
La formation du Vaidya Atreya Smith est une formation très exigeante en Ayurvéda. Elle est le résultat de ses 34 ans de pratiques et recherches cliniques et de son utilisation de la phytothérapie selon l’Ayurveda en Europe depuis 27 ans. Elle est de loin la formation européenne la plus poussée en Ayurvéda.
Cette formation me permettra de vous accompagner encore plus finement vers cet équilibre des doshas, garant de notre santé, de notre vitalité et de notre joie.
https://www.eivs.org
Santé hormonale holistique - Immersion dans le bien-être ayurvédique de la femme
- mai/juin 2022 - formation en visio : 8 sessions de 1h
Docteur Vrinda Devani - gynécologue, obstétricienne et praticienne ayurvédique - Ayurprana - USA
Une vision holistique du bon fonctionnement hormonale chez la femme :
des plans les plus subtils : équilibre des énergies féminine/masculine, les liens subtils avec les cycles de la nature, la compréhension de nos cycles Prana, Ojas
sur les plans plus physiques ; nutrition, routine de vie, respiration, relaxation pour un bon équilibre hormonal
L' Ayurveda pour la femme - novembre 2021
formation en présentiel sur 5 jours en France
Dr Shankar. Médecin ayurvédique. Clinique Sri Guruvayurappan Ayurveda Nursing Home Kérala
La vision de l'ayurveda sur les différentes phases de la vie d'une femme de la puberté à la ménopause. Les déséquilibres du cycle féminin et leur gestion, ainsi que l'éclairage ayurvédique sur certaines problématiques courantes de la femme.
Ayurveda - Lire les signes du corps - Lakshana - mars et avril 2021
formation webinar et visio : 4 sessions de 4 heures
Dr Vasant Lad - The Ayurvedic Institute - Ayurprana - Nouveau Mexique - Etats-Unis
Le visage est le reflet du mental, la langue le reflet des organes, les yeux celui de l'âme et les mains celui de notre vie. L'Ayurveda nous enseigne à lire attentivement les différents signes que nous offrent ces parties du corps pour mieux comprendre le consultant et ses déséquilibres.
www.ayurveda.com/webinars/overview
Yoga et Ayurveda - formation de 500 h sur 2 ans et demi - d'octobre 2017 à mars 2020
Yogamrita : Michèle Lefèvre (Yoga) et Isabelle Hernandez (Ayurveda)
La post-formation « Yoga & Ayurveda » enseigne l’Ayurveda dans sa vision traditionnelle et holistique de la santé, ainsi que l’approche ayurvédique du yoga intégral. Isabelle nous a transmis avec une immense générosité tout son savoir et son expérience en Ayurveda. Michèle quant à elle nous a permis de replonger
dans le monde subtil des asanas (postures), mudras (gestes), pranayama (respiration)... et de comprendre leurs influences sur les énergies du corps (doshas). Cela permet alors d'ajuster la pratique du yoga à chaque élève.
Ces deux années très intenses de formation ont été clôturées par un voyage d'étude en Inde de trois semaines, riche de rencontres, de savoirs et de spiritualité.
www.yogamrita-inscriptions.fr/postformations-yoga-ayurveda-12-ans-500h-postformation-longue-xsl-246_366.html
Consultant en style de vie ayurvédique de 300 h sur 1 an et demi - de sept. 2018 à juin 2020
Formation en ligne de David Frawley - Institut américain d'études védiques;
En parallèle de ma formation en France, j'ai voulu approfondir mes connaissances en Ayurveda auprès d'un des pionniers de l'ayurveda aux Etats-Unis, reconnu par ses pairs en Inde. David Frowley nous fait entrer dans le monde subtil de l'Ayurvéda d'une manière compréhensible à nous occidentaux.
www.vedanet.com
Basic Course on Marma Therapy level 1 de 30h en octobre 2019
Kerala - Inde Dr Shankar. Clinique Sri Guruvayurappan Ayurveda Nursing Home
Les points marmas sont des points énergétiques où peut se bloquer l'énergie dans le corps. La pratique des asanas permet de libérer cette énergie mais c'est particulièrement lors de massage que l'on peut véritablement rééquilibrer l'énergie dans ses points reliés à des fonctions circulatoires, physiologiques, des organes et aux sous-doshas....
Yoga adapté aux pathologies courantes selon l'Ayurveda - Yogamrita
Avril 2017 Module 2 : système nerveux et émotionnel 32,5 h
Avril 2016 Module 1 : système digestif et ostéo-articulaire 42h
Avril 2014 : Yoga et cuisine selon l'Ayurveda 43h
par Michèle Lefèvre et Michel Dachaud
> TEMOIGNAGES
"Gwenaëlle m'accompagne depuis 7 ans en yoga et 4 ans en suivi ayurveda suite à une maladie auto-immune diagnostiquée voici 5 ans. Ses conseils personnalisés sur l'alimentation, l'exercice physique, l'hygiène et la méditation ont beaucoup facilité mon quotidien. Gwenaëlle m'a toujours soutenue également sur des décisions que je devais prendre à propos de traitements allopathiques. Elle ne dénigre aucune solution, bien au contraire elle essaye toujours d'adapter ses conseils à notre problématique. A chaque séance, je me sens en confiance parce que je sais que Gwenaëlle pratique le yoga et l'ayurveda avec bienveillance, avec ce qu'il faut de spiritualité, sans jamais oublier le sens pratique et l'ancrage dans le présent." Béatrice D.
"Gwenaëlle assure un suivi ayurvédique de qualité, dans l'écoute et la bienveillance. Ses conseils personnalisés, basés sur l'alimentation , le yoga mais aussi des propositions de lectures éclairantes, me sont très précieux et m'accompagnent au quotidien, notamment dans la gestion du stress. Trouver un équilibre entre le corps et l'esprit pour une meilleure santé, c'est le sens de ces consultations..Je recommande !" Hélène A.
"Gwénaëlle sait expliquer avec beaucoup de simplicité les concepts de l'ayurveda. Elle est très à l'écoute de chacun. Grâce à ses conseils personnalisés et à ses recommandations facilement applicables dans la vie quotidienne j'ai retrouvé un réel mieux être durable. Je suis conquise par cette médecine traditionnelle qui accompagne respectueusement le corps dans son bien être. Pouvoir pratiquer yoga et ayurveda c'est vraiment une chance !"
Sophie C.
"Je vous recommande vivement Gwenaelle. Très professionnelle, elle sait vous guider et vous faire comprendre les principes de l'ayurveda. Elle donne des conseils très pratiques et personnalisés. Vous pouvez la consulter en toute confiance". Isabelle R.