ATELIERS AYURVEDA & YOGA 2024

> DIETE DETOX DE PRINTEMPS -  ANTI AMA

Découvrez tout le programme en détail avec une vidéo de présentation directement sur la page Diète Détox          

> YOGA & AYURVEDA AU FEMININ - PERIMENOPAUSE HEUREUSE

1 an de yoga pratique minimum  - femmes + 40 ans                                   Gwenaëlle    

Pour l’Ayurvéda, les cycles féminins sont comme une fenêtre ouverte sur l’équilibre hormonal global de la femme, garant de son énergie et de sa vitalité. Ils sont un excellent indicateur de l’état de santé général.

 Si des symptômes divers lors de la périménopause sont courants chez les femmes, ils ne sont en rien normaux du point de vue de l’Ayurvéda. Il est donc primordial d’interroger ces symptômes pour en connaître les causes afin de pouvoir apporter des solutions pérennes.

Dans cet atelier je vous proposerai un temps de pratique de yoga, de pranayama et de bijas mantras de 2H30. La pratique visera beaucoup le dosha Vata qui est le chef d'orchestre de tous les systèmes hormonaux du corps.

Nous échangerons ensuite sur la vision holistique de l'Ayurvéda sur cette période de transition qu'est la périménopause.

Les échanges porteront :

• sur l'alimentation
• la vision philosophique du yoga et de l'ayurvéda
• les divers soins ayurvédiques
• les plantes qui peuvent nous accompagner en douceur.

Une belle occasion de fêter le cycle des saisons et l'arrivée du printemps !

Tarif 4h : 50 euros

Inscription par mail ayurveda@ayog.fr ou 06 16 56 88 80

Si vous n'êtes pas élèves d'Ayog, contactez nous au préalable par mail ou téléphone pour vérifier la disponibilité des ateliers qui vous intéressent. 

En cas d'empêchement nous prévenir le plus tôt possible. Si annulation 72 heures et moins avant l'atelier, il nous est dû sauf si nous avions un autre élève intéressé.

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Retrouvez des recettes selon les principes de l'Ayurvéda