YOGA JEUNES FILLES / 12-17 ANS

POURQUOI ROUVRIR UN COURS POUR LES JEUNES FILLES ?

Après plusieurs années d’interruption à la suite de la période du Covid, j’ai choisi de rouvrir un cours bimensuel destiné aux jeunes filles.

Nous traversons une époque de profondes transformations qui peut être perçue comme une formidable opportunité de repenser les fondements de notre société. C’est aujourd’hui que se sèment les graines d’un monde où pourront davantage rayonner la sororité, la bienveillance et la joie. Pourtant, les discours médiatiques et politiques actuels véhiculent souvent la peur. Lorsqu’ils ne sont pas questionnés ou mis à distance, ils viennent insidieusement couper les ailes de nos désirs, freiner nos élans, limiter nos aspirations.

Dans ce contexte, il me paraît essentiel que la sagesse du yoga puisse accompagner, avec humilité, les jeunes filles qui en ressentent l’élan ou le besoin. 

Je réitère également le choix de proposer un cours exclusivement réservé aux jeunes filles. Le yoga est avant tout un chemin vers l’acceptation de soi, une invitation à accueillir pleinement qui nous sommes dans une société toujours aussi normative, où la comparaison s’est intensifiée avec l’omniprésence des réseaux sociaux.

Cet espace féminin, à la fois sécurisant et bienveillant, donne toute la liberté nécessaire pour aborder les questions liées à la puberté ainsi que les transformations physiques, physiologiques et émotionnelles que traversent les jeunes filles.

Même si les échanges restent parfois discrets, notamment en début d’année, mon expérience m’a montré qu’elles sont très attentives et profondément intéressées par cette approche holistique de la puberté et du développement de soi. Le yoga leur permet ainsi de mieux comprendre les changements qu’elles vivent, de renforcer leur confiance en elles et de cultiver une relation plus harmonieuse avec leur corps et leurs émotions.

Pour participer gratuitement à un cours découverte, contactez-nous dès à présent,  via le formulaire de réservation ci-dessous en nous précisant le ou les créneaux de votre choix (une seule séance offerte, la seconde 17 euros).

Pierre-Yves quant à lui, motivé par la recherche de clarté dans l’ouverture et la présence au monde est formé à la méthode Bates et au yoga des yeux. Connaissance de soi, approche holistique et accueil du mystère de la vie sous-tendent son enseignement. En filigrane de ses pratiques de hatha yoga, la vision, aussi bien intérieure que tournée vers le monde extérieur devient outil d’exploration et de Présence.

Les cours sans annotation sont tout public ( avancés, intermédiaires et débutants)

Les weekends sont réservés aux ateliers de yoga, aux séances de Yoga Nidra, méditation, bains de gong...

Les cours sont ouverts à toute personne souhaitant découvrir ou approfondir sa pratique de Yoga. Tour à tour dynamiques (enchaînements) et statiques (postures maintenues) les propositions sensibles et progressives s’adaptent à chacun. Une attention particulière est apportée à la précision du geste, au placé du souffle et à l’attitude mentale. Chacun est ainsi invité à cheminer, avec bienveillance, tant sur le plan physique que mental et émotionnel…

Ces cours de yoga permettent également une ouverture à la méditation et aux enseignements profonds transmis dans la tradition du yoga dans l'expérience d'un vivant sacré.

Les cours Yoga Doux sont particulièrement adaptés aux personnes rencontrant des soucis articulaires ou simplement davantage attirées par l'intériorité ; les postures y sont aménagées, le travail du souffle et les temps de relaxation plus importants. Chaque pratique de yoga se termine par une relaxation, un temps de détente et d'écoute profondes, ou une assise dans le silence.

Les cours individuel s'adressent à des personnes qui souhaitent être accompagnés autour d'une problématique corporelle ou autre. Au travers de temps d'échanges et de pratiques, l'objectif est d'affiner au fil des séances les propositions posturales, respiratoires ou de relaxation les plus bénéfiques. Une façon de développer l’autonomie, et plus largement de relier le yoga à sa vie. Avec Anne ( réserver par mail) ou avec Gwenaëlle ( réserver via Plus d'informations.)

• Plein tarif annuel : 465 euros 
• Tarif réduit annuel* : 375 euros 

* revenu fiscal inférieur à 18000 euros par an

Le tarif annuel correspond à environ 33 cours entre septembre et juin. En cas d'absence, il est possible de rattraper la séance à une autre date de façon à bénéficier de ce nombre de cours sur l'année engagée.

L'inscription se fait pour l'année complète. Pas de remboursement en cours d'année. 

>>PLEIN TARIF  

 En 1 chèque en septembre : 465 euros 

En 3 chèques :

sept. : 165 euros - janv. : 150 euros - avril : 150 euros

>> TARIF RÉDUIT

En 1 chèque en septembre : 375 euros

En 3 chèques : 

sept. : 135 euros - janv. : 120 euros - avril : 120 euros

L'inscription se fait pour l'année complète pour le cours de votre choix. 

En cas d'absence occasionnelle, vous pouvez rattraper votre cours à un autre horaire sous réserve de place disponible.

Cours individuel : 1ère séance (1h30) : 70€ - séance suivi régulier (1h) : 55€ ou suivi ponctuel (1h) : 60€

Pour un cours découverte, sous réserve de place disponible, merci de réserver par le lien ci-dessous en nous précisant le ou les créneau(x) horaire de votre choix.