L'INSCRIPTION 2023-2024
La rentrée chez Ayog se fera le lundi 11 septembre 2023.
Vous êtes débutant ou déjà pratiquant, nous vous accueillerons avec plaisir pour un cours découverte dans la limite des places disponibles en septembre.
Pour participer gratuitement à un cours découverte, contactez-nous dès à présent via le formulaire de réservation ci-dessous en nous précisant le ou les créneaux de votre choix.
Le planning des cours hebdomadaires se trouve un peu plus bas.
Attention de nombreux cours sont déjà complets ! ( donc pas de séance découverte possible à ces horaires )
Les cours où il reste de la place :
lundi 10h30 (yoga doux)
mardi 12h15, 15h (yoga doux) et 18h
jeudi 10h
vendredi 10h
> Une équipe d'esprit et de coeur
Ayog co-fondé par Anne et Gwenaëlle existe depuis 12 ans. Elles ont invité Pierre-yves à les rejoindre. Aujourd'hui, l’équipe symboliquement triangulaire, offre un équilibre dynamique et harmonieux unissant trois personnalités, trois tendances portées par le désir commun de partager le Yoga, dans une même générosité d’esprit et de coeur.
Tous trois diplômés l’Ecole Française de Yoga de l’Ouest, chacun est porteur de talents et spécificités, développés au fil de nombreuses autres formations.
Anne, nourrie par son passé de danseuse-chorégraphe-performeuse et amoureuse de la poétique du Vivant, transmet une pratique emprunte d’originalité. L’éveil de la conscience, l’ouverture pleine à l’inattendu, à l’expérience de la Vie dans l’ici et maintenant, dans son frémissement sensible sont au cœur de son enseignement. Ses pratiques : Hatha et Kurma yoga, yoga Nidra, yoga du son et bain sonore, et méditation.
Gwenaëlle animée par une curiosité scientifique tout autant que spirituelle a choisi d'enrichir son enseignement du yoga avec les mantras, le son et les savoirs de l’ayurveda. Cette science de la Vie place la connaissance de soi, ses singularités au centre de la pratique pour trouver paix, harmonie et équilibre. Ses pratiques : Hatha yoga, méditation et relaxation sonore en séances collectives et accompagnement individuel.
Pierre-Yves quant à lui, motivé par la recherche de clarté dans l’ouverture et la présence au monde est formé à la méthode Bates et au yoga des yeux. Connaissance de soi, approche holistique et accueil du mystère de la vie sous-tendent son enseignement. En filigrane de ses pratiques de hatha yoga, la vision, aussi bien intérieure que tournée vers le monde extérieur devient outil d’exploration et de Présence.
> Le planning des cours
| lundi | mardi | mercredi | jeudi | vendredi | sam/dim |
| 10h30-12h00 (YD) | 10h00-11h30 (A) | 09h00-10h30 | 10h00-11h30 | 10h00-11h30 | M |
| 12h15-13h45 | 12h15-13h45 | 10h45-12h15 | _ | _ | M |
| _ |
15h00-16h30 (YD) |
_ |
_ | _ | M |
| 18h00-19h30 | 18h00-19h30 | 17h00-18h30 | 18h00-19h30 | M | M |
| 19h45-21h15 | 19h45-21h15 | 18h45-20h15 (A) | 19h45-21h15 | M | M |
| Cours avec Gwenaëlle | YD | Cours de yoga doux | |
| Cours avec Pierre-Yves | A | Avancés | |
| Cours avec Anne | M | Ateliers, méditation, nidra, gong | |
| Cours avec Pierre-Yves ou Anne |
Les cours sans annotation sont tout public.
Les weekends sont réservés aux ateliers de yoga, aux séances de Yoga Nidra, méditation, bains de gong...
> La salle de yoga
La salle se situe au rez-de-chaussée d'une résidence au coeur du quartier St-Félix. En retrait de la rue, calme et lumineuse, elle offre une ambiance propice à la pratique du yoga. Le matériel est à disposition dans la salle : tapis, coussins...
La salle est facilement accessible en tramway (ligne 2) et en bus (23 et 10) arrêt Michelet. Un parking à vélo à l'intérieur de la résidence est accessible aux élèves d'Ayog.
Ayog - 10 rue du Loquidy à Nantes
> Les cours de hatha yoga
Cours tout public ou avancés
Les cours sont ouverts à toute personne souhaitant découvrir ou approfondir sa pratique de Hatha Yoga. Tour à tour dynamiques (enchaînements) et statiques (postures maintenues) les propositions sensibles et progressives s’adaptent à chacun. Une attention particulière est apportée à la précision du geste, au placé du souffle et à l’attitude mentale. Chacun est ainsi invité à cheminer, avec bienveillance, tant sur le plan physique que mental et émotionnel…
Ces cours de Hatha yoga permettent également une ouverture à la méditation et aux enseignements profonds transmis dans la tradition du yoga dans l'expérience d'un vivant sacré.
Cours de yoga doux
Les cours Yoga Doux sont particulièrement adaptés aux personnes rencontrant des soucis articulaires ou simplement davantage attirées par l'intériorité ; les postures y sont aménagées, le travail du souffle et les temps de relaxation plus importants. Chaque pratique de yoga se termine par une relaxation, un temps de détente et d'écoute profondes, ou une assise dans le silence.
Cours de yoga en individuel
Les cours individuel s'adressent à des personnes qui souhaitent être accompagnés autour d'une problématique corporelle ou autre. Au travers de temps d'échanges et de pratiques, l'objectif est d'affiner au fil des séances les propositions posturales, respiratoires ou de relaxation les plus bénéfiques. Une façon de développer l’autonomie, et plus largement de relier le yoga à sa vie. Avec Anne ( réserver par mail) ou avec Gwenaëlle ( réserver via Plus d'informations.)
> Les tarifs
Adultes normal : tarif annuel 415 € - inscription à partir de début janvier 250 euros
Adultes réduit : 335 € (étudiant, bénéficiaire du RSA) -inscription à partir de début novembre 190 euros
L'inscription se fait pour l'année complète pour le cours de votre choix. Il est possible de régler en 3 chèques.
En cas d'absence occasionnelle, vous pouvez rattraper votre cours à un autre horaire sous réserve de place disponible.
Cours individuel : 1ère séance (1h30) : 60€ - séance suivi régulier (1h) : 50€ ou suivi ponctuel (1h15) : 55€
> Inscription et réservation aux cours découverte
Pour un cours découverte, sous réserve de place disponible, merci de réserver par le lien ci-dessous en nous précisant le ou les créneau(x) horaire de votre choix selon le planning hebdomadaire ci-dessus, ou aux dates et horaires des séances découverte de début septembre.
