L'INSCRIPTION 2021-2022
C'est avec joie que nous rouvrons les portes d'AYOG à partir du 13 septembre pour qu'ensemble nous puissions nous retrouver en Présence pour les pratiques de yoga.
Alors déjà appellent les élans enthousiastes d'inscriptions pour la rentrée de septembre 2021 qui marque nos 10 ans d'existence !
Un anniversaire que nous ne manquerons pas de célébrer... couleur yoga bien sûr !
Pour ceux et celles qui ne nous connaissent pas encore, venez participer gratuitement à un cours découverte
(formulaire de réservation ci-dessous) !
Toujours dans une démarche d'adaptation pour que chacun-e puisse participer, certains cours sont proposés SIMULTANEMENT en VISIO.
> Une équipe d'esprit et de coeur
Ayog co-fondé par Anne et Gwenaëlle existe donc depuis 10 ans. Elles ont invité Pierre-yves à les rejoindre. Aujourd'hui, l’équipe symboliquement triangulaire, offre un équilibre dynamique et harmonieux unissant trois personnalités, trois tendances portées par le désir commun de partager le Yoga, dans une même générosité d’esprit et de coeur.
Tous trois diplômés l’Ecole Française de Yoga de l’Ouest, chacun est porteur de talents et spécificités, développés au fil de nombreuses autres formations.
Anne, nourrie par son passé de danseuse-chorégraphe-performeuse et amoureuse de la poétique du Vivant, transmet une pratique emprunte d’originalité. L’éveil de la conscience, l’ouverture pleine à l’inattendu, à l’expérience de la Vie dans l’ici et maintenant, dans son frémissement sensible sont au cœur de son enseignement. Ses pratiques : Hatha et Kurma yoga, yoga Nidra, yoga du son et bain sonore, et méditation.
Gwenaëlle animée par une curiosité scientifique tout autant que spirituelle a choisi d'enrichir son enseignement du yoga avec les mantras, le son et les savoirs de l’ayurveda. Cette science de la Vie place la connaissance de soi, ses singularités au centre de la pratique pour trouver paix, harmonie et équilibre. Ses pratiques : Hatha yoga, méditation et relaxation sonore en séances collectives et accompagnement individuel.
Pierre-Yves quant à lui, motivé par la recherche de clarté dans l’ouverture et la présence au monde est formé à la méthode Bates et au yoga des yeux. Connaissance de soi, approche holistique et accueil du mystère de la vie sous-tendent son enseignement. En filigrane de ses pratiques de hatha yoga, la vision, aussi bien intérieure que tournée vers le monde extérieur devient outil d’exploration et de Présence.
> Le planning des cours
| lundi | mardi | mercredi | jeudi | vendredi | sam/dim |
| 10h30-12h00 (YD) | 10h00-11h30 (A) | 09h00-10h30 | 10h00-11h30 | 10h00-11h30 | |
| 12h15-13h45 | 12h15-13h45 | 10h45-12h15 | _ | 10h00-12h00 (M) | |
| _ |
15h00-16h30 (YD) Anne ou PY |
_ |
14h30-16h30 (CP) | _ | 17h00-19h00 (M) |
| 18h00-19h30 | 18h00-19h30 | 17h00-18h30 | 18h00-19h30 | _ | _ |
| 19h45-21h15 | 19h45-21h15 | 18h45-20h15 (A) | 19h45-21h15 (A) | _ | _ |
| Cours avec Gwenaëlle | YD | Cours de yoga doux | |
| Cours avec Pierre-Yves | A | Avancés | |
| Cours avec Anne | M | Ateliers, méditation, nidra, gong | |
| Cours avec Anne, Gwenaëlle, Pierre-Yves | CP | Cycle de perfectionnement |
Les cours sans annotation sont tout public.
Modalités dans la salle
Ensemble nous devons contribuer aux respects des gestes et attitudes barrière, et à des mesures sanitaires.
Le Pass est requis selon les obligations légales jusqu'en novembre.
De notre côté :
nous fournirons du gel hydro-alcoolique, procéderons à l'aération de la salle régulière, à l'espacement des sièges dans le vestiaire.
De votre coté :
vous viendrez impérativement avec votre propre matériel ( tapis, coussin et/ ou plaid...).
Nous avons d'ores et déjà constitué un petit stock de tapis et petits coussins d'assise à vendre pour ceux et celles qui ne sont pas encore équipés.
> Les cours de hatha yoga
Cours tout public ou avancés
Les cours sont ouverts à toute personne souhaitant découvrir ou approfondir sa pratique de Hatha Yoga. Tour à tour dynamiques (enchaînements) et statiques (postures maintenues) les propositions sensibles et progressives s’adaptent à chacun. Une attention particulière est apportée à la précision du geste, au placé du souffle et à l’attitude mentale. Chacun est ainsi invité à cheminer, avec bienveillance, tant sur le plan physique que mental et émotionnel…
Ces cours de Hatha yoga permettent également une ouverture à la méditation et aux enseignements profonds transmis dans la tradition du yoga dans l'expérience d'un vivant sacré.
Cours de yoga doux
Les cours Yoga Doux sont particulièrement adaptés aux personnes rencontrant des soucis articulaires ou simplement davantage attirées par l'intériorité ; les postures y sont aménagées, le travail du souffle et les temps de relaxation plus importants. Chaque pratique de yoga se termine par une relaxation, un temps de détente et d'écoute profondes, ou une assise dans le silence.
Cours de yoga en individuel
Les cours individuel s'adressent à des personnes qui souhaitent être accompagnés autour d'une problématique corporelle ou autre. Au travers de temps d'échanges et de pratiques, l'objectif est d'affiner au fil des séances les propositions posturales, respiratoires ou de relaxation les plus bénéfiques. Une façon de développer l’autonomie, et plus largement de relier le yoga à sa vie. Plus d'informations.
Cycle de perfectionnement
Les cours de perfectionnement sont destinés à un public de pratiquants de yoga avancés ( ou autre pratique corporelle somatique, énergétique...), de professeurs de yoga en quête d'approfondissement de leur expérience. Les cycles seront conduits tour à tour par Anne, Gwenaëlle et Pierre-Yves avec pour chacun des spécificités de pratique en lien avec leurs compétences et affinités : yoga & cheminement spirituel ( Anne), yoga et ayurveda ( Gwenaëlle), Yoga et méthode Bates ( Pierre-Yves).
> Les tarifs
Adultes normal : tarif annuel 400 € - à partir d'aujourd'hui 360 €
Adultes réduit : 330 € (étudiant, bénéficiaire du RSA) - à partir d'aujourd'hui 290 €
L'inscription se fait pour l'année complète pour le cours de votre choix. Il est possible de régler en 3 chèques.
En cas d'absence occasionnelle, vous pouvez rattraper votre cours à un autre horaire sous réserve de place disponible.
Cours individuel : 1ère séance (1h30) : 60€ - séance suivi régulier (1h) : 50€ ou suivi ponctuel (1h15) : 55€
> Inscription et réservation aux cours découverte
Nous vous invitons à nous envoyer votre bulletin d'inscription en précisant bien le jour et l'horaire que vous souhaitez.
Merci de nous envoyer le règlement à :
AYOG, A03, 10 rue du Loquidy, 44300 NANTES
qui valide votre réservation sur un cours. Il ne sera pas encaissé avant le 1er septembre.
Si vous avez des remarques ou des questions relatives à cette rentrée un peu particulière, contactez-nous !
Pour un cours découverte merci de réserver par le lien ci-dessous en nous précisant le créneau horaire de votre choix selon le planning hebdomadaire ci-dessus.
